10月的拉萨，天空湛蓝。西藏自治区体育运动技术学校训练馆三楼，孩子们围成半圈，踮着脚，仰着脸，生怕错过冠军示范的每一个动作。这是“2026体育文化全国行——走进西藏”活动中的一幕。日前，由国家体育总局体育文化发展中心、西藏自治区体育局、中国体育博物馆联合主办的活动在该校启幕，奚爱华、王娇、赵芸蕾、林清峰、吕扬5位奥运冠军与体校师生共聚一堂。

启幕仪式结束后，冠军们兵分两路：奚爱华、吕扬转赴拉萨市第二高级中学开展“奥运对话”；王娇、林清峰、赵芸蕾留在体校，走进训练馆三楼。

训练馆里，3位冠军身后立着各自的海报，面前的学生站成两三排，像临时搭起的小课堂。摔跤、举重、羽毛球3组同时开讲，从运动经历讲到比赛故事，孩子们站得笔直，听得入神。

讲解过后，学生们自然围拢成半圈。王娇俯下身，手把手纠正学生的脚步；林清峰比划着翻站、上挺的发力；赵芸蕾握着学生的手腕，一次次示范挥拍。

现场气氛热烈，冠军们的分享被周围的提问声、笑声盖过，听不真切。忽然，摔跤组里一个男生的声音高过四周：“老师，训练那么苦那么累，您当时想过放弃吗？”周围的孩子们仰起脸，一双双眼睛望着王娇。

冠军们用寄语作了回答——

2008年北京奥运会女子四人双桨赛艇项目金牌获得者奚爱华说：“赛艇比的是节奏，练心脏绵绵的呼吸，教你们一起滑向更远的地方。”

2008年北京奥运会自由式摔跤女子72公斤级冠军王娇说：“摔跤这项运动教会我，倒下了不是结束。愿西藏的孩子们，在每一次站起都摔出坚韧、摔出智慧。”

2012年伦敦奥运会羽毛球混双、女双双料冠军赵芸蕾说：“羽毛球在西藏的学校里飞得很高，也愿你们在高原的风里，打出自己的线路。”

2012年伦敦奥运会男子举重69公斤级金牌得主林清峰说：“西藏最不缺力量。愿你们把高原的力气练成科学的重量，举起自己的梦想。”

2020年东京奥运会女子四人双桨赛艇项目金牌获得者吕扬说：“一条艇，一个人都不能少。愿西藏体育同心协力，像高原的湖泊，平静但充满力量。”

寄语赠言、亲身示范、动作拆解……一个上午在孩子们兴奋的试练中走到尾声。体育精神的种子，就这样落在了高原的训练馆里。